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內容簡介
In everyone’s life, at some time, our inner fire goes out. It is then burst into flame by an encounter with another human being. We should all be thankful for those people who rekindle the inner spirit.
－－Albert Schweitzer在每個人的一生中，某個時候，心中的火花會爆發，因為碰見另一個人而燃起熊熊火焰。我們應感激那些重新點燃我們內在心靈的人。－－史懷哲
以「人一生中必經歷的情感」為本書主題，蒐集優美英美文學名句、著名短篇文章或詩篇等，內容包含勵志（成功）、親情、事業、愛情、友情、為人處世的準則等一般性情感，諸如生命的意義、藝術音樂之美等皆收錄，而原作者多是知名人士，或較廣為人知的名言、佳句、短文等。
還記得在那個晴朗的夏日午後，和死黨在操場邊的樹蔭下，大聲朗讀名家的文章；還記得初戀時，寫在樹葉上送給對方的那首情詩；還記得在工作失意、人生困頓之時，突然點醒你的那句名言最動人的英文，陪伴著我們長大，不朽的名言佳句，時時在我們心中盤旋環繞。重拾最初的感動，記錄燦爛的一刻，讓生命中的火花再起。
每天讀一篇感動人心的英文，不僅可以打從心底獲得真正的平靜，還能增進英文的閱讀及聽說之能力。
本書特色：
‧採中英對照的方式編排。
‧原作者多是知名人士，或較廣為人知的名言、佳句、短文，例如，亞里斯多德、愛因斯坦、馬克吐溫、海倫‧凱勒、愛蜜莉‧荻金蓀、愛默生、蕭柏納、魯迪亞‧吉普林、華特‧惠特曼。
‧附贈內文朗讀CD。
‧搭配美麗的圖片，可一邊閱讀優美的英文，一邊欣賞美麗的圖片增加閱讀樂趣。
編譯者簡介
謝瑤玲，美國伊利諾大學比較文學博士，現任教於東吳大學英文系及政治大學英語系，專長為英美文學與英語教學；除學術論述外，致力於翻譯工作二十餘年，譯書超過百種，如《玫瑰的名字》《傅科擺》等知名作品；近年之代表作為：《美聲俘虜》《英語兒童文學史綱》《花園宴會：曼斯菲爾德短篇小說選》。
詳細資料
- ISBN：9861360085
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 160頁 / 15 x 18 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 語文：中英對照
- 本書分類：> > >
減脂不是只有節食一條捷徑可以走，它會讓你餓壞腸胃，甚至還會反彈。其實只要選對食材也能讓你快速暴瘦，就如同樣是一碗肉和一碗素菜相比，它們之間相差的熱量就幾百大卡了。當你選擇低熱量的食物攝入時，不僅能增加飽腹感，還能減少熱量的攝入，而且纖維成分多的食物可以提高燃脂的效率，讓你的體重一降再降。 ... 這8種低熱量的食物，延長飢餓的同時，還能幫你搜刮身上脂肪，讓體重往下跌。 1、綠豆芽（100g含熱量18卡） 豆芽可以幫你清除血管壁中的膽固醇，降低體內脂肪的囤積。經常吃豆芽可以起到解熱毒、清腸胃、刮脂肪的效果，預防脂肪的形成。 ... 2、雞蛋（100g含熱量76卡） 說到雞蛋，大家都知它含有較高的蛋白質，肌肉的生長與合成離不開蛋白質，只有肌肉含量越高燃脂才越快，同時蛋白質很難轉化成脂肪，還能給自身增加飽足感。 3、蘑菇（100g含熱量24卡） 蘑菇含有豐富的纖維素，這種物質可以促進腸胃的蠕動，加快食物的消化，從而提高熱量的燃燒。蘑菇還能降低膽固醇，起到祛脂降壓的的作用。 4、木耳（100g含熱量21卡） 木耳含有的物質可以加快腸胃的蠕動和脂肪的分解，木耳進入腸道中，遇到水分就會增大，容易給你一種飽腹的感覺。同時木耳還能把你體內的垃圾與毒素一同排出，有利於減脂 。 ... 5、黃瓜（100g含熱量15卡） 黃瓜是所有蔬菜中含水分最高的一種，水量達到95%左右，而且熱量低，還不含脂肪。在三餐外，感到飢餓可以選擇吃根黃瓜，既能補充水分，又能幫你減少熱量的攝入 。 6、冬瓜（100g含熱量11卡） 冬瓜可以說「全身」都是寶，不管是皮、肉、籽、瓤都有一定的藥用價值，尤其是連皮帶肉一起吃，不僅能減少食慾，還能達到減脂的效果。 7、芹菜（100g含熱量14卡） 芹菜屬於「低熱量」的食物，裡面含有高纖維，進入腸道中不易被消化掉，需要身體調動更多的能量來消化它，這樣反而提高熱量的消耗。 ... 8、海帶（100g含熱量23卡） 海帶是一種營養豐富的蔬菜，裡面含有較多的礦物質、膳食纖維等等。它屬於低脂肪、低熱量的食物，不需要進食很多，就能讓你感到飽腹，從而停止其它食物的攝入，有效地控制住熱量，體重自然就會往下跌。同時它還能降低血壓、利尿、消腫等作用，特別對於腿部的水腫作用更明顯。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/6rm3bpm.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010256332
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