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現代生物醫學認為:人體很多疾病，如心臟病、中風、糖尿病、老年癡呆、關節炎、過敏、皮炎等等，都與身體長期的慢性炎癥有密切聯繫。而體內數量過多的自由基正是破壞正常細胞，導致慢性炎癥的元兇，所以有人把自由基稱為萬病之源。 自由基是帶有正電的分子，正如它的名字一樣，它自由而活躍，喜歡到處尋找帶負電的電子以達到穩定。我們可以用人類社會來做個比喻，人們常說家庭是社會的細胞，單身男子就好比自由基，需要異性來組成一個穩定的家庭。如果一個社會男女數量相等，各自組建家庭，人人安居樂業，社會便安定和諧。 和一百年前相比，我們今天的生活方式發生了極為重大的改變。簡要說來，一方面是化學的:現代工廠製造了大量的化工產品，包括農藥化肥，食品添加劑，塑料製品，石油燃氣等等。在化工產品的生產和使用過程中，都會產生大量的化學污染。另一方面是物理的:電的發明不過一百多年，但現代人已經完全被各類電器所包圍，由電產生的各種頻率的電磁場充斥著我們生活的空間，它們看不見摸不著，卻不斷影響著我們的內部電荷。 無論是化學污染還是電磁輻射，最終都會產生大量的自由基。在人類歷史的漫長進化中，人類機體遇到的外部侵襲主要是病毒和細菌，但現在，由生活方式和環境帶來的自由基成為了更為隱形的致病因素。 如何減少自由基，成為了健康學的一項重大挑戰。專家們給出了很多的建議。 從飲食方面考慮:不吸菸，儘量少吃煎炒食物，避免服用過多的藥物等等，可以減少體內自由基的產生;此外，大量攝入新鮮的蔬菜和水果，特別是含有多種維生素、花青素、胡蘿蔔素、番茄紅素的果蔬，它們具有天然的抗氧化作用，可以捕獲、中和自由基。 從環境方面考慮:空氣中的自由電子特別容易與氧氣結合形成負氧離子，按世界衛生組織標準，清新空氣的標準是每立方厘米負氧離子的含量不低於1000-1500個，而城市住宅里每立方厘米負氧離子的含量不到100個，封閉辦公樓里含量更低，而森林湖海等戶外環境的負氧離子可達數千至上萬個，經常走到郊外，去呼吸清新的空氣，是減少體內自由基的有效途徑。 ...山東接地氣健康科技有限公司 在這之外，《接地氣，不生病》的作者告訴了一個我們更為簡單有效的方法，他說"很少有人知道地球是一塊充滿活躍的自由電子的蓄電池。"原來，我們身邊的大地就有著大量的自由電子，它們取之不竭用之不盡。但由於我們穿著絕緣的橡膠鞋，就與大地斷絕了電子聯繫。我們需要做的就是脫掉鞋子赤足接觸大地，或通過金屬導體把自己與大地聯繫起來，這時，地球表面的自由電子便會源源不斷地流進我們體內，饑渴的單身漢自由基得到異性負電子溫柔的撫慰，它們狂暴的脾性便會平伏下來，對健康的細胞不再構成威脅。
內容簡介
三國演義辭曰：滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。史家陳壽在三國志之中這麼描述曹操：運籌演謀，鞭撻宇內，攬申、商之法術，該韓、白之奇策，官方授材，各因其器，矯情任算，不念舊惡，終能總御皇機，克成洪業者，惟其明略最優也。並且形容曹操是一位非常之人，超世之傑。曹操為什麼如此成功？
作者專研三國歷史，深知三國時代英雄豪傑輩出，能成功者少之又少，曹操之勝出絕非偶然。本書分析曹操生平為人行事，分析其成功的原因，總結出下列贏家策略：
堅忍：能屈能伸方顯英雄本色
內勇：敢想敢做才能闖出大局面
自強：與人較量要靠真功夫
善借他力：機遇是成功的開始
識人：找人輔佐，網結天下
馭人：練就一套高超的馭人術
規取大勢：除了眼光還要有超前意識
算計：算計對手而不讓對手算計
權謀：官場是門大學問
造勢：影響大，局面才能做大
外交：成為善於整合各方利益的高手
立挺：絕處逢生，永不言敗
本書完整討論了曹操成功所依靠的種種特質，讀者可以從書中的每個章節裡擷取歷史的經驗，結合現代的觀念智慧，在競爭的環境之中成功地脫穎而出。
作者簡介
上官一線
現任職於北京金鴻儒教育研究院，擔任高級研究員暨三國社會與文化研究資深導師。作者長期從事三國社會與文化的研究，五年之間完成並發表了數十項研究成果，本書即為其中之一。
作者近年編著的暢銷書籍還包括：《三國人物新考》、《毛澤東評點歷史人物》、《成功是這樣練成的》等作品，在學術界及民間造成很大迴響。
序
歷史是人在生活中留下的一系列符號和痕跡，是生命的表現。透過生命的表現，借助某種神奇的時間望遠鏡，就能跨越時空距離認識歷史，從而獲得對歷史中的英雄人物和成功者的真正理解。
「曹操是一個很有本事的人，至少是一個英雄。」魯迅先生對曹操作出過這樣的評價。這個很有本事的曹操，長期以來，在史學家的望遠鏡?卻有兩種景象。
一種是《三國演義》的白臉奸臣形象，雖然他有超卓的異秉、超人的成就、超常的性格和超強的吸引力，人們也樂於講述他的故事，褒貶他的為人，但白臉奸臣形象已千年不衰地成為人們的習慣衝動；另一種是《三國志》的「非常之人，超世之傑」。文才泱泱，武略滔滔，智謀傲視同儕；他的性格亦張弛有致，有包藏宇宙之機，吞吐天地之志。
在本書為你準備的望遠鏡?，你將認識的是「第三個曹操」，一個真實有據、有血有肉的，在大變局時代白手起家的謀略大贏家。
本書由十二個有機連貫的「思考策略」一氣呵成，新奇神秘而又步步連環。從曹操的「堅韌」加「內勇」的完美型性格一直到用人、馭人、算計、權謀等超強能力，完整地討論曹操白手起家成功所依靠的種種素質。讀者可以從本書的每一篇章、每個細節中攫取強烈的閱讀快感，令人欲罷不能。那些精靈一般的千年智慧隨時從書中呼嘯而過：時機不成熟時不過早亮出自己的底牌；弱時退讓，後發制人；最艱難時堅持最後五分鐘；學做不死鳥，積極進取，再贏一次；「吾任天下之智力，以利馭之」；用人要會念緊箍咒；拉一方，打一方；赤壁大敗後連續三次大笑，與劉備的動不動就「哭」形成鮮明對照；以及他那一套「裝蒜」的功夫，不得不叫人拍案叫絕。
本書每一小節後的「贏家謀略」，字數不多，卻句句經典。穿越千年的英雄智慧，結合現代觀念，把起家創業過程中要具備的條件和要注意的事項一一展示在讀者的面前，幾乎涉及起家創業的方方面面。直白的語言，毫不客氣、一針見血式的態度，一步步把你領向成功的頂峰。
無論你現在是一個苦苦追求事業機會的自由職業者，還是在邁向成功人生的道路上，或者已經建立了自己的成功大廈，都會從中受益。
我們不敢有過多的奢望，只相信本書可以讓你的生活和事業有一個全新的開始，在社會財富分配和權利爭取過程中重新贏得屬於自己的那一份。這也是作者寫這本書的本意所在。
詳細資料
- ISBN：9866996042
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 400頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/qxmaq3y.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010336782
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